はじめに

オナ禁に挑戦したいと思う。

（オナニーに関する）簡単な経緯を書くと、

小学生・・・小学２年生の頃、家の近くに落ちていたエロ本で、エロに目覚める。その後、床に押し付けると気持ち良いということで、床オナを覚える。

中学生・・・友達との会話の中で、手で扱くことを覚える。

高校生・・・コンビニでエロ本を買う。オナホにも手を出すようになる。

（ここまでほぼ毎日オナニーをしてきた）

受験期（高校３年の後半）・・・受験勉強で忙しくなり、頻度が毎日から２日に１回くらいに減る。

大学生・・・はじめの頃は毎日オナニー。２年の頃にSなセフレ？ができ、オナ禁を命じられる（会う２週間ほど前から）。それからというもの、１，２週間に１回に激減。その状態が普通になる。

現在・・・４月から大学４年。１ヶ月ほど前にエビオス錠と亜鉛を飲み始める。それからというもの、毎日するようになる。それどころか、１日２，３回に増える。生活がだらしなくなってきたので、オナ禁を決意する。

といった感じである。

今回はエビオス錠と亜鉛は飲み続けつつ、オナ禁をしていこうと思う。

ただ、エビオス錠の効果が予想以上だったので、通常量より少し減らして飲むことにした。

～方法～

オナニーをしない。

とりあえず１ヶ月を目標にオナ禁をする。（それ以降に関しては、達成した時に書く）

エロ画像・動画などは、自分の意志では見ない。

セクロスはしない。（というか相手がいない）

夢精リセットはしない。（夢精してもカウントは続ける）

エビオス錠を食後に７粒（１日２１粒）

亜鉛（DHC)を夜に１粒（１粒１５ｍｇ）

（他にはビタミンのサプリも飲んでいます）

～スペック～

国立理系の新大学４年。大学院目指して勉強中。

身長160～165、体重50～55（正確な値はわからない。体重に関しては、体脂肪率等とともに、記録していこうと思っている）

普段はほぼ運動なし。最近は歩くことを意識している。

オナ禁中に筋トレやランニングもしていく予定。

このブログで、オナ禁の記録をしていこうと思う。

アドバイスや質問などで絡んでもらえると非常にありがたい。

ちなみに、オナ禁を決意したのは昨日（3/25）で、今日は２日目である。