１６日目
昨日は更新するのを忘れてしまった＾＾；
オナ禁はまだまだ続いています。
最近、昼にエビオス錠（エビオス錠 2000錠【指定医薬部外品】）を飲み忘れることが増えてきたため、飲むのを朝晩２回１０粒ずつに変えた。
今までが３回７粒ずつだったので、一日の摂取量は２１粒から１粒減ることになる。
亜鉛（DHC 亜鉛 60日分）は２日に１粒（１５ｍｇ）のペースでとっている。
ビタミン剤（ディアナチュラ 29アミノ マルチビタミン&ミネラル(100日)）はエビオス錠と同時に摂っていたので、エビオス錠の変更に伴い、朝晩２回に減らした。
ビタミンC（ディアナチュラビタミンC(60日分)）は朝晩半粒ずつ摂っていたが、朝晩でフルーツをたくさん食べた時は摂らないことにした。
１週間を過ぎたあたりから、効果が出なくなってきた。というか、効果を感じなくなった。
効果を感じられなくなると、誘惑に負けそうになる。が、ここはこらえよう。
自分としては２週間目以降は未知の領域ということもあり、また新たな効果が出てくるかも知れない、と自分に言い聞かせ・・・。
そういえば、オナ禁だけ書いていくのもアレなので、今後は他の話題についても少しずつ書いていこうと思う。
普段は２ちゃんやらまとめサイトを眺めるのが趣味なもので・・・。
１４日目
２週間達成であります！
よく耐えた、自分！
ということで、次は１ヶ月（３０日）を目指します。
最近はホントにちょっとしたことで勃つ。
すぐ勃つし、なかなか収まらない。
しかも、エロいことを考えたりしてないのにも関わらず、だ。
これは困った(´-ω-`)
まあ元気でなによりか・・・。
１２日目
最近はアクセス数が安定して伸びてきていてやる気が出ます。
ところで、毎日淡々とオナ禁効果なりオナ禁に伴う苦痛なり（宣伝なり）を書いているわけだが、みなさんがオナ禁についてどういうことを知りたいかが全くわからんので、もしよければコメントで「○○については効果あるの？」だの「○○の効果をもっと詳しく教えて欲しい」だの書いてもらえれば非常にありがたい。
あんまり良い答えができるかはわからんが・・・。
その他にも（特定されない程度に）個人的に気になることがあればなんでも聞いて欲しい。
というわけで１２日目の朝（というか昼）。
もう山は超えたのか、常時妄想からは完全に抜け出せた。
布団の中とか一人でリラックスできる環境になるとまた妄想モードに入ってしまうが・・・。
今日、明日、明後日はあまり用事がない分、エロ禁は大変かもしれないが、この３日を乗り越えれば、自己最高の２週間を達成できるから頑張るぜ。
９日目
オナ禁の効果について。
精神的効果と肉体的（？）効果と衛生的効果。
精神的効果
「オナ禁○○日続けられたぞ！」というところからくる自信からくるもの。
よく言われる、自信がつく、女の子にもてるようになるとか、目つきが変わる、というのはこういうところから来るのでしょうね。
オナ禁＆エロ禁もやらないと得られにくい効果かも。（あくまでも予想だが）
肉体的効果
オナニーをしないことによる体力保持
射精による栄養素の喪失を防ぐ
目覚めが良くなるとか、髪質・肌質の向上はこういうところからくるのかな。
これは多少の妄想やエロ画像・動画の閲覧ならOKかも。
衛生的効果
オナニーをしないため性器が（オナニーをする時よりは）綺麗に保たれるため、あそこの嫌な臭いがしなくなる。（無臭になる）
これはなぜかわからないが、オナニーしてた頃は終わったあとに洗ったりしてもなんか臭い。それがなくなる。
といったところですかね。僕が感じる効果としては。
他にもあると思うけど、今のところ感じられた効果はこんなもんです。
今日も一日頑張るぞ！
